Jag vill inte!

Nej jag vill verkligen inte proppa i mig antidepressiva medel ! Det måste ju ändå finnas nåt annat sätt att lindra problemen och lära sig att handska med dem. Är det någon därute som lyckats? Jag har haft funderingar på Hysterektomi dvs ta bort hela "skiten", men när jag tagit upp frågan på kvinnomottagningen så avråder de alltid detta. Visst man kommer i klimakteriet antar jag men det gör jag väl snart ändå och kan det vara värre? Nån som vet?
Jag har funderat mycket på om det kan vara så att man har någon brist på någon vitamin, mineral osv som man skulle kunna tillföra för att stabilisera hormonerna i kroppen. Eftersom jag också lider av migrän som för många kommer tillsammans med PMS:en så får jag ju även stoppa i mig en massa huvudvärkstabletter. Det här känns verkligen inte bra, så jag har googlat runt lite i jakten på vad som skulle kunna vara bra i vitaminväg för ett deprimerat PmsMonster med migrän...Det jag kom fram till var att jag behöver äta B3, B6, B12 samt Magnesim/Kalcium och D-vitamin...och så lite omega 3 på det. Så, nu har jag införskaffat detta! Nu början resan mot självhjälp! Följ den gärna och kommentera med tips! Det som också var bra att lägga av med är SOCKER för som alla vet med PMS följer ett extremt sockersug som dessutom gör det hela värre. Så ut med godiset, ( ha en 70% mörk choklad tillhands)Sen är det ju så att motion är bra....det vet man ju men det är VÄLDIGT svårt att komma upp ur den mörka hålan och ta sig ut i ljuset.
Men jag ska i alla fall försöka! Alltså, vitaminer, motion, bra mat inget socker inte heller vitt mjöl.. så vitt jag kan förstå lutar det åt GI-metoden eller nåt.

Herregud! Hur ska man hitta motivation till allt detta, men allt har sitt pris. Jag ska bli frisk! Jag vill bli JAG.